集中力を持続させる方法

集中力を持続させる方法 | ライン@で稼ぐ

こんばんは!!

SNSコンサルタント田中です。

今回は「集中力を持続させる方法」について書いていきます。
 
作業効率をあげる上で集中力は重要な鍵になってきます。
 

アフィリエイト作業を長い間していると
途中で集中力が続かなくなってしまいますね。
 

あなたもそんな経験があると思います。
 

そうすると何で俺はこんなに集中力が無いんだと
 
自暴自棄になり、さらにモチベーションが下がり、
 
途中でアフィリエイト作業を
 
放棄してしまうという事になってしまいます。
 
では、質のいい集中力を保つためにはどうすればいいのでしょうか?
 

それは、1時間に1回、10分間の休憩を挟む事です。
 
なぜ10分の休憩を挟む必要があるかというと人間の集中力は大体50分しか続かないからです。
 

こんな事を言うとあなたは
「俺の集中力は90分位続くぜ!」と思うかもしれません。

 

しかし、それは集中力が続いていると思っているだけで実は50分を境にだんだん集中力は低下してしまっているのです。
 

集中力が低下してくると
だんだん作業効率が落ちていきます。
 

つまり、休憩をせずに作業を続けるよりも
10分休憩を入れながら作業をした方が
結果的に時間の節約になるのです。
 

最後にまとめですが、
集中力を持続させるためには1時間に10分の休憩を取りましょう。
 

これだけで作業効率が随分変わってきます。


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